甲癣能不能吃圣女果

朱晓玲副主任医师

哈尔滨市第一医院皮肤科

宜吃 圣女果

宜吃 原因

甲癣患者可以适量吃圣女果。圣女果中含有丰富的维生素B,可减少指甲的脆性;圣女果含有丰富的维生素A,有助于蛋白质的利用,而蛋白质是维持指甲健康必需的营养素。甲癣患者适量食用圣女果,有助于指甲的保护,提高抗病能力,缩短病程。

怎么吃

圣女果可直接食用,可榨汁,也可与其他水果制成沙拉来食用,但不宜过量食用,以免刺激胃肠道,引发腹泻。脾胃虚寒者及女性月经期间应慎食圣女果。

饮食建议

甲癣俗称“灰指甲”,是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲癣患者很容易成为真菌病的传染源,患者可随着搔抓而把真菌感染到身体其他部位,产生新的癣病,严重时还会传染给家人和朋友。该病除了给予药物治疗以及日常护理外,其饮食调整也具有重要意义。具体饮食指导如下:
1、忌吃陈旧变质或刺激性的东西,少吃熏烤、腌泡、油炸、过咸的食品;
2、多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡;
3、吃富含硫和硅的食物,如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜。同时也要吃富含维生素H的食物,如啤酒酵母、大豆粉、全谷物等;
4、忌食胡椒、麻辣火锅、咖喱、蒜、洋葱、辣椒、榨菜、酒类等辛辣刺激性食物;
5、多吃富含钙质的食物,如海带、虾米、骨头汤、有壳的海鲜、牛奶、豆类等,以促进指甲的健康生长。