贫血可以适量吃天麻。天麻是一种中药材，具有一定的镇静作用，可以对抗惊厥，同时对心血管疾病也有一定的效果，可以起到一定的扩张作用，缓解临床症状，改善局部供血，使心肌细胞获得足够的养分，保证正常的生理功能。天麻对贫血患者没有不良影响，但也没有补益作用，因此，贫血患者可以适量进食天麻。

天麻可以直接煎制，也可以作为粉剂应用，可以外用，也可以内用，血虚阴虚的患者应慎用天麻。

贫血不是独立的疾病，而是以外周血中血红蛋白浓度降低为主的临床表现。日常饮食需根据不同地区、疾病、是否妊娠等状态综合分析、调理：
1、适当补充富含铁元素食物，如猪肝、瘦肉、紫菜、木耳等；
2、维生素含量较高的食物，如橙子、樱桃、绿叶蔬菜等；
3、保证优质蛋白的摄入，如鱼类、奶类、豆类等食物；
4、避免摄入影响铁吸收的食物，如饮酒、咖啡、饮茶等。