色盲能不能吃巧克力

王晓媛副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院眼科

宜吃 巧克力

宜吃 原因

色盲患者可以适量吃巧克力。巧克力的主要成分是可可脂,还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质。巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多,儿茶酸能增强免疫力,色盲患者适量食用可帮助机体对抗疾病,预防色盲患者的其他并发症。

怎么吃

巧克力可直接食用。饭前、睡前不宜吃巧克力。可与红酒同食,有很好的止痛作用;还可与茶同食,具有抗氧化的功效。

饮食建议

色盲又称先天性色觉障碍,不能分辨自然光谱中的各种颜色或某种颜色,是染色体遗传所导致,男性患者较多。可通过色盲矫正镜进行治疗,另外在饮食上按正常人饮食要求即可,具体如下:
1、粗粮、细粮要搭配,有助于各种营养的补充,还能提高食物营养价值的利用程度;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、多吃奶类、大豆及其制品;
4、适量吃鱼肉、禽肉、蛋类和瘦肉等;
5、减少烹调油用量,清淡少盐饮食。