类风湿性关节炎能不能吃石榴

蒲丹副主任医师

西安交通大学第一附属医院风湿免疫科

宜吃 石榴

石榴营养指标(100克含量)

宜吃 原因

类风湿性关节炎可以适量吃石榴。石榴的营养极其丰富，果实中含有维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。石榴有强身健体、抑菌驱虫、止血收敛的功效，对类风湿性关节炎无不良影响，类风湿关节炎患者可以适量食用，以补充营养。

怎么吃

石榴可直接食用，也可用于榨汁、泡水或泡酒饮用。石榴中果酸含量较高，空腹食用会刺激肠胃，建议饭后2小时食用。

饮食建议

类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。由于患者长期处于慢性消耗中，因此，要注意改善患者的营养摄入，促进患者食欲。
1、选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，保证营养全面、合理；
2、少食糖类及脂肪，因治疗类风湿性关节炎常选用糖皮质激素，导致糖代谢障碍，血糖增高，而脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化；
3、低盐饮食，避免因摄入过多造成钠盐潴留；
4、禁烟限酒，同时避免饮用咖啡、茶等饮料，因其都可加剧关节炎恶化。