高血压可以适量吃丹参片。丹参片中所富含的活性因子除了可以活血化瘀外，还具有扩张血管的功效，也可以促进血液循环，适当食用可以预防心血管病。高血压患者服用复方丹参片在一定程度上可以促进血液流动，对高血压患者来说是有益的。但是丹参片作为一种药物，还是要遵医嘱服用。

丹参片的用量为10-15g，不宜过量服用，不可长期服用，不可与抗凝剂同时服用，孕妇不能服用。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。因此，患有高血压的患者饮食应当遵循食物多样化及平衡膳食的原则，减少摄入富含钠盐、油脂和精制糖的食物。
1、每日限钠目标＜2.4g（6g食盐）；
2、戒烟限酒，控制体重；
3、每日摄入油25-30g，奶类及奶制品300g，大豆类及坚果30-50g，畜禽肉类50-75g，鱼虾类75-100g，蛋类25-50g，蔬菜300-500g，水果200-400g，谷薯杂豆250-400g，水2000ml。