过敏性紫癜患者可以适量吃生菜。生菜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体正常的细胞产生干扰素，从而抵抗病毒，增强免疫力。生菜含有的莴苣素，可以稳定情绪，促进睡眠，可用于辅助治疗神经衰弱。其含有维生素E、胡萝卜素等可以保护眼睛，缓解眼疲劳，维持正常视力。生菜中含有丰富的维生素C，可减低毛细血管通透性和脆性。过敏性紫癜患者若对其无过敏反应，可以适量食用。

生菜可生食，也可炒食、煮食，或者搭配其他食材食用。生菜尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人群。但尿频、胃寒的人应慎食。

过敏性紫癜的发病机理是人体在感染、劳累等状态下出现高敏状态，此时摄入异种蛋白质后出现的全身小血管炎，一般与细菌或病毒感染、摄入蛋白质类的食物或药物，辛辣的食物，特殊调料等都有关。过敏性紫癜患者除了要注意保暖、避免劳累之外，还应注意以下饮食原则：
1、多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食物；
2、忌吃动物性和植物性蛋白质的食物和药物，和一些辛辣的食物和调味品，建议多吃清淡的蔬菜和水果；
3、多吃碳水化合物，补充足量的能量；
4、应控制食盐和水分的摄入。