产后血瘀应少吃红枣。产后血瘀应患者应多食用一些可化瘀血的食物，有助于清除瘀血，恢复身体。红枣含有多种氨基酸、糖类和维生素C等营养物质，可以调理气血、津液不足，补气补血，过量食用不利于瘀血的排出。因此，产后血瘀应少吃红枣。

红枣可直接食用，一般建议作为两餐之间加餐食用，不宜空腹吃红枣，容易伤胃。红枣可以搭配百合、木耳、莲子等熬制成红枣粥。

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：
1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环；
2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞；
3、多喝开水，人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行，包括废物排出。