产后血瘀可以适量吃阿胶糕。阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等制作出的食品，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钾、钠、钙等营养元素，具有调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智的功效。产后血瘀者适量吃阿胶糕，有益身体健康。

阿胶糕可直接食用，一般建议饭后食用。阿胶糕可以搭配红枣、桂圆等一起食用，但脾胃虚弱者、子宫肌瘤或术后患者需谨慎食用阿胶糕。

产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克。该病除了采用常规治疗外，还应配合饮食调理，具体如下：
1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可帮助清除瘀血，促进血液循环；
2、增加水果蔬菜的摄入，蔬菜水果中含有多种抗氧化元素，如维生素C、维生素P等，可以减少受损细胞；
3、多喝开水，人体所有的生化反应都必须溶解在水中进行，包括废物排出。