痛风能不能吃土豆
-
蒲丹副主任医师
西安交通大学第一附属医院风湿免疫科
土豆营养指标(100克含量)
-
-
热量
76kcal
-
-
碳水化合物
17.2g
-
-
嘌呤
5.6mg
-
-
脂肪
0.2g
-
-
蛋白质
2g
-
-
钠盐
2.7mg
痛风患者可以适量吃土豆。土豆含有淀粉、纤维素、花青素、钾元素和少量维生素,属于低嘌呤碱性食物(5.6mg/100g)。研究证明,土豆对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品,对痛风并发胃病或心脏病患者来说,有辅助食疗作用。
土豆可炒食、炖食、煮汤、蒸食等,将土豆与萝卜、芹菜等低嘌呤食物一起炒制,适宜痛风患者食用,不宜多食,以免引起消化不良。
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。