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痛风能不能吃虾皮
蒲丹
副主任医师
西安交通大学第一附属医院
风湿免疫科
慎吃
虾皮
虾皮营养指标(100克含量)
热量
153kcal
碳水化合物
2.5g
嘌呤
≥150mg
脂肪
2.2g
蛋白质
30.7g
钠盐
5057.7mg
慎吃
原因
痛风患者应谨慎食用虾皮。虾皮不是虾的皮,而是毛虾晾晒而成的食品,味道鲜美。虾皮的营养价值较高,含有蛋白质、虾青素、碘、铁、钙、磷等营养物质,食用后可起到补充钙质的作用。但是虾皮中嘌呤含量较高,每100g中含嘌呤157mg,痛风患者不适宜食用。
饮食建议
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。