痛风能不能吃牛油果
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蒲丹副主任医师
西安交通大学第一附属医院风湿免疫科
牛油果营养指标(100克含量)
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热量
169kcal
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碳水化合物
65.6g
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嘌呤
0-25mg
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脂肪
0.8g
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蛋白质
13.4g
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钠盐
10.6mg
痛风患者可以适量吃牛油果。牛油果含多种维生素、脂肪、蛋白质,钠、钾、镁、钙等。牛油果嘌呤含量为 0-25mg/100g,为低嘌呤水果,另外牛油果果肉含糖率极低,是糖尿病人难得的高脂低糖食品。对于痛风并发糖尿病患者来说,有辅助食疗的作用。因此痛风患者可以适量吃牛油果。
牛油果可以直接食用、制成沙拉、涂在面包片上、制成奶昔等。牛油果属于高热量水果,晚上食用容易引起发胖。
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。