痛风能不能吃鲈鱼
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蒲丹副主任医师
西安交通大学第一附属医院风湿免疫科
鲈鱼营养指标(100克含量)
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热量
105kcal
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碳水化合物
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嘌呤
70mg
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脂肪
3.4g
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蛋白质
18.6g
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钠盐
144.1mg
痛风应少吃鲈鱼。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B2、烟酸和多种微量元素等营养物质,具有补肝肾、健脾胃、止咳化痰的作用,对肝肾不足、胎动不安、产后少乳有一定食疗效果。鲈鱼中的嘌呤含量较高(70mg/100g),建议痛风患者不要多食或经常吃,以免造成体内嘌呤堆积,诱发痛风。
鲈鱼肉质白嫩,无腥味,适宜使用清蒸、红烧或炖汤的方法烹饪。需注意皮肤病患者、长肿疮的人群忌食鲈鱼。
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。