甲状腺炎能不能吃苏麻

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

宜吃 苏麻

宜吃 原因

甲状腺炎患者可以适量吃苏麻。苏麻即紫苏,有解表散寒、行气和胃、祛痰、安胎、解毒的功效。苏麻中含有大量的胡萝卜素、维生素C、维生素B族、微量元素等,甲状腺炎患者适量食用可增强机体免疫力,缓解炎症反应,促进康复。

怎么吃

苏麻可烹制各种菜肴,常佐鱼蟹食用。苏麻还可制作沙拉或作为调料食用。苏麻子可榨油。风寒感冒患者可搭配生姜煮汤饮用。

饮食建议

甲状腺炎属于内分泌科疾病,包括自身免疫性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、产后甲状腺炎等,除需采取对症治疗外,还应结合疾病特点选择合适的饮食。
1、适当食用具有抗甲状腺炎作用的食物,如茯苓、夏枯草、山药、香菇、猴头菇、无花果、萝卜、杏子、桃子等;
2、适当进食可提高免疫力的食物,如杏仁、柿饼、莴笋、薏米仁、鳖甲鱼、核桃等;
3、适当进食具有健脾、利水渗湿作用的食物,如黑大豆、泽泻、韭菜籽、荔枝肉、桑葚、基围虾、绿叶蔬菜、红石榴等;
4、避免进食肥甘厚味,以及油炸、烧烤类食物;
5、戒烟限酒。