流感可以适量吃熟蒜。生蒜可以起到杀菌的作用，而熟蒜虽然杀菌的作用较小，但是可以增强免疫系统的机能，降压、降血脂、预防中风、降血糖和改善内分泌。此外，熟蒜还具有刺激消化器官分泌消化酶的作用，可在一定程度上促进流感患者的消化功能，增进食欲，改善食欲不佳的症状。因此，流感患者可以适量吃熟蒜。

熟蒜可直接吃，也可作为调味品食用。熟蒜含有丰富的维生素，与醋酸结合有益健康。每次食用应适量，不宜过多。

流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。流感为自限性疾病，无并发症的患者通常5-10天即可自愈，但重症感染或引起并发症时则需要住院治疗。日常患者进行适量运动，注意合理饮食，增强身体抵抗力，有一定的防治作用。
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等；
2、饮食宜清淡少油腻，少量多餐；
3、保证水分的供给，喝猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲；
4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果等。