慢性胃炎能不能吃柚子

田力副主任医师

中南大学湘雅三医院消化内科

少吃 柚子

少吃 原因

慢性胃炎应少吃柚子。柚子含有糖类、维生素B1、B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾等营养元素,有健胃化食、下气消痰、解酒除烦等功用。但是柚子属于酸性食物,性寒,多吃可能会导致反酸、恶心呕吐等肠胃不适症状,不利于慢性胃炎的恢复。因此,慢性胃炎应少吃柚子。

怎么吃

柚子可直接食用,也可榨汁,一般建议饭后食用。可以搭配新鲜营养的其他蔬果制成美味的早餐食用,更加的营养健康。

饮食建议

胃炎的发病率在各种胃病中为居首位,年龄越大,发病率越高,但目前越来越多的年轻人,因饮食不规律、暴饮暴食等因素造成胃黏膜损伤,也可导致胃炎的发生。俗话说“胃靠三分治七分养”,可见,胃的饮食调理是治疗的关键之一。
1、规律定时进食,少食多餐,细嚼慢咽,减小胃酸浓度;
2、应选择营养丰富、易消化的食物,如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等;
3、尽量避免和减少油煎炸食品,辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品,降低食物对胃黏膜的损伤。