痛风能不能吃青茄子
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蒲丹副主任医师
西安交通大学第一附属医院风湿免疫科
青茄子营养指标(100克含量)
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热量
28kcal
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碳水化合物
5.2g
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嘌呤
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脂肪
0.6g
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蛋白质
1g
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钠盐
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痛风患者可以适量吃青茄子。青茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。经常吃青茄子有预防高血压、促进伤口愈合等作用。青茄子嘌呤含量为14.3mg/100g,为低嘌呤食物,因此痛风可以适量吃青茄子。
青茄子可炒食、煮食、蒸食、炸食、凉拌等,青茄子性寒,建议脾胃虚寒者不宜多食。
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。