痛风能不能吃桂圆
-
蒲丹副主任医师
西安交通大学第一附属医院风湿免疫科
桂圆营养指标(100克含量)
-
-
热量
71kcal
-
-
碳水化合物
16.6g
-
-
嘌呤
-
-
-
脂肪
0.1g
-
-
蛋白质
1.2g
-
-
钠盐
3.9mg
痛风患者可以适量吃桂圆。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量较高,能治思虑伤脾、头昏、失眠、病后或产后体虚等。由于其嘌呤含量为8.6mg/100g,为低嘌呤食物,因此痛风可以适量吃桂圆。
桂圆可以直接食用、晒成果干、泡茶、熬粥、炖肉等。桂圆可以与鸡蛋同食,营养丰富,可补气养血。
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。