痛风能不能吃酸菜鱼
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蒲丹副主任医师
西安交通大学第一附属医院风湿免疫科
酸菜鱼营养指标(100克含量)
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热量
101.01kcal
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碳水化合物
5.24g
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嘌呤
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脂肪
4.65g
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蛋白质
10.69g
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钠盐
289.03mg
痛风患者应谨慎食用酸菜鱼。酸菜鱼属四川菜系,以鲜鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成。酸菜鱼的鱼肉嫩而爽滑,汤酸香鲜美,辣而不腻,广为人们所喜爱。酸菜鱼中含有人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D,能很好的降低胆固醇,预防动脉硬化。但是痛风患者不适宜食用,痛风患者最重要的病变基础是高尿酸血症,高尿酸血症是由嘌呤代谢紊乱所致,而酸菜鱼中的鱼类嘌呤含量较高,因此痛风患者不适宜食用酸菜鱼。且酸菜鱼较辛辣,痛风患者在急性关节炎发作期,要尽量避免进食辛辣刺激性食物,以免加重病情,诱发关节炎的发作。
酸菜鱼中可加入豆芽、金针菇等蔬菜,烹制时间不宜过久,以免影响口感。
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。