胃溃疡能不能吃蒜苗
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李乾主任医师
中南大学湘雅医院消化科
蒜苗营养指标(100克含量)
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热量
37kcal
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蛋白质
2.1g
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膳食纤维
1.8g
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碳水化合物
8g
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脂肪
0.4g
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维生素B
0.11mg
胃溃疡应谨慎食用蒜苗。蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、硫胺素、核黄素等营养成分。蒜苗中辣味主要来自其含有的辣素,胃溃疡患者食用后可刺激溃疡面,导致黏膜的损伤加重,让胃部的烧灼感和痛感加强,不利于病情的恢复。因此,胃溃疡应谨慎食用蒜苗。
蒜苗可以炒制,或作为辅助食材用于调味。蒜苗不宜烹制得过烂,以免辣素被破坏,杀菌作用降低。消化功能不佳的患者和眼病患者慎食,与地黄、何首乌、蜂蜜和大葱都不宜同食。
胃溃疡是多发病、慢性病,易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等,均有一定影响。除药物治疗,饮食护理也尤为关键。
1、规律定时进食,促使胃酸分泌规律;
2、少食多餐,细嚼慢咽,减小胃酸浓度;
3、应选择营养丰富、易消化的食物,如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等;尽量避免和减少油煎炸食品,辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品,降低食物对胃黏膜的损伤。