痛风能不能吃西葫芦
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蒲丹副主任医师
西安交通大学第一附属医院风湿免疫科
西葫芦营养指标(100克含量)
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热量
18kcal
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碳水化合物
3.8g
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嘌呤
7.2mg
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脂肪
0.2g
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蛋白质
0.8g
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钠盐
5mg
痛风患者可以适量食用西葫芦。西葫芦含水量较高,热量较低,除含有磷、铁、维生素A和维生素C外,还含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力。西葫芦中嘌呤含量较低(每100g中嘌呤含量为7.2mg),痛风患者可以放心食用。
西葫芦宜炒食,可清炒或与肉同炒,但烹制时不宜煮得太熟,以免营养损失。
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。