痛风能不能吃鲶鱼
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蒲丹副主任医师
西安交通大学第一附属医院风湿免疫科
鲶鱼营养指标(100克含量)
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热量
103kcal
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碳水化合物
g
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嘌呤
25-150mg
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脂肪
3.7g
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蛋白质
17.3g
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钠盐
49.6mg
痛风患者应谨慎食用鲶鱼。鲶鱼味甘,性温,富含蛋白质、无机盐、铁、钙、磷等营养物质,具有补中益气、健脑益智、催乳、利小便等功效,适用于体弱虚损、营养不良、乳汁不足、小便不利等人群,但需要注意的是痛风患者应谨慎食用鲶鱼。痛风与饮食有一定关系,食物中嘌呤含量较高,可能诱发痛风。鲶鱼嘌呤含量较高,痛风患者食用后可加重病情。
鲶鱼以炖煮为宜,鲶鱼子有毒,需经过较长时间的烧煮方可食用,否则会引起中毒。
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。