痛风能不能吃荔枝
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蒲丹副主任医师
西安交通大学第一附属医院风湿免疫科
荔枝营养指标(100克含量)
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热量
70kcal
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碳水化合物
16.6g
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嘌呤
6.3mg
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脂肪
0.2g
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蛋白质
0.9g
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钠盐
1.7mg
痛风可以适量吃荔枝。荔枝又叫丹荔、香果,含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸以及铁、磷等,具有健胃益脾,促进食欲的功效。由于其嘌呤含量较低,因此痛风可以适量吃荔枝。
可直接食用、榨汁,清爽可口。建议不要空腹食用荔枝,最好在饭后半小时食用。
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。