胃溃疡能不能吃桔子

李乾主任医师

中南大学湘雅医院消化科

宜吃 桔子

桔子营养指标(100克含量)

宜吃 原因

胃溃疡可以适量吃桔子。桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。此外，桔子性平，味甘酸，有生津止咳、和胃利尿的功效，胃溃疡患者适量食用桔子，可以增进食欲，补充营养。

怎么吃

桔子可以直接食用，也可用于榨汁、制作罐头、甜品。桔子不宜空腹食用，可在餐后半小时或一小时少量进食。

饮食建议

胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等，均有一定影响。除药物治疗，饮食护理也尤为关键。
1、规律定时进食，促使胃酸分泌规律；
2、少食多餐，细嚼慢咽，减小胃酸浓度；
3、应选择营养丰富、易消化的食物，如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等；尽量避免和减少油煎炸食品，辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品，降低食物对胃黏膜的损伤。