痛风能不能吃咖喱

蒲丹副主任医师

西安交通大学第一附属医院风湿免疫科

少吃 咖喱

咖喱营养指标(100克含量)

少吃 原因

痛风应少吃咖喱。咖喱富含维生素、蛋白质、微量元素等营养，但因咖喱中具有辣味，痛风患者应以清淡饮食为主，辛辣成分要通过肾脏排泄，因为辛辣的食物对肾脏的刺激肾脏实质细胞会加重肾脏的负担，导致排泄受阻，诱发痛风的发生。但咖喱可促进患者食欲，可摄入其他营养元素，故可少量进食。

怎么吃

咖喱可与土豆、胡萝卜、牛肉等一同炒制，制成咖喱酱后，搭配米饭一同食用。但有胃炎、胃溃疡、胆结石的患者应谨慎进食。

饮食建议

痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；
2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。