胃溃疡能不能吃鱼肝油

李乾主任医师

中南大学湘雅医院消化科

宜吃 鱼肝油

宜吃 原因

胃溃疡可以适量食用鱼肝油。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,主要含有维生素A和维生素D。维生素D有助于确保身体吸收和储存钙和磷,维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助。鱼肝油对于胃酸等分泌没有影响,所以对于缺乏维生素A和维生素D的胃溃疡患者,可以适量食用鱼肝油,用以补充营养物质。

怎么吃

鱼肝油用温水送服,空腹服用效果更佳,服用鱼油后,隔1小时以上再用餐,有利于鱼肝油的充分吸收。

饮食建议

胃溃疡是多发病、慢性病,易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡等,均有一定影响。除药物治疗,饮食护理也尤为关键。
1、规律定时进食,促使胃酸分泌规律;
2、少食多餐,细嚼慢咽,减小胃酸浓度;
3、应选择营养丰富、易消化的食物,如面片、玉米粥、豆浆、蛋类、肉类、菠菜、小白菜等;尽量避免和减少油煎炸食品,辣椒、芥末、醋、浓茶、浓咖啡、肉汤、酒类、及过热、过甜的食品,降低食物对胃黏膜的损伤。