返回
午子仙毫的功效与作用、禁忌和食用方法
午子仙毫
功
补充营养、提神醒脑
宜
一般人群均适宜
忌
失眠者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
午子仙毫为半烘炒绿茶,具有补充营养、提神醒脑的功效。
1、补充营养
午子仙毫含有氨基酸、维生素、锌、硒等营养物质,故午子仙毫具有补充营养的功效,适量摄入有利于人体健康。
2、提神醒脑
午子仙毫中含有生物碱,能兴奋人体中枢神经系统,故午子仙毫具有提神醒脑的功效,有助于缓解疲劳。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、咖啡
咖啡含有咖啡因,午子仙毫含有生物碱,此类物质均能兴奋人体中枢神经系统,同食可导致神经亢奋,引起失眠。
温馨提示
午子仙毫具有提神醒脑的功效,故不宜在睡前服用用,以免影响睡眠。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取适量午子仙毫放在杯中,倒入热水冲泡,待温度降至适宜时即可饮用。
下一篇
薏米大米粥的功效与作用