无花果苹果汤的功效与作用、禁忌和食用方法

无花果苹果汤

  • 促进食欲、补充营养、润肠通便

  • 食欲不振者

  • 腹痛便溏者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

无花果苹果汤味道酸甜,营养丰富,具有促进食欲、补充营养、润肠通便的功效。 1、促进食欲 苹果中含有苹果酸、柠檬酸、酒石酸等成分,可促进消化液的分泌,而无花果也可消食开胃。因此无花果苹果汤具有促进食欲的功效,可用于食欲不振的情况。 2、补充营养 无花果苹果汤中含有蛋白质、糖类、果胶、钾、钙、胡萝卜素等营养成分,适量食用可为人体补充部分所需的营养,对健康有益。 3、润肠通便 无花果苹果汤中含有丰富的膳食纤维及水分,适量摄入可以促进胃肠蠕动,软化大便,加速肠内容物的排出。因此无花果苹果汤具有润肠通便的功效,有助于缓解便秘。
不宜同食
1、螃蟹 螃蟹、无花果、苹果均属于寒凉食物,同食过多容易导致脾胃寒凉,出现腹痛、腹泻等不适症状,故无花果苹果汤不宜与螃蟹同食。
温馨提示

无花果苹果汤制作方法简单且营养丰富,但需注意适量食用。

食用方法

1、炖煮 取适量无花果洗净,并将苹果洗净、切块去核,再一同放入锅中,加入清水一同炖煮至沸腾后关火食用。