小米桑葚一起煮粥味道酸甜、营养丰富，具有补充营养、增进食欲、滋阴补血的功效。 1、补充营养 小米中含有维生素A、蛋白质、钙、磷等营养成分；桑葚中含有糖类、维生素C、钾、钙等营养成分。因此小米桑葚一起煮粥可为人体补充部分所需的营养。 2、增进食欲 小米桑葚一起煮粥时，味道酸甜，可刺激唾液及胃酸的分泌，进而起到增进食欲的功效，可用于改善食欲不振的情况。 3、滋阴补血 桑葚甘酸，长于滋肾阴、养心阴、补肝血，故小米桑葚一起煮粥具有滋阴补血的功效，可用于改善肝肾阴虚之腰膝酸软、心悸失眠等情况。