五指毛桃淮山煲猪骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

五指毛桃淮山煲猪骨汤

  • 健脾补肺、润肠通便、补充营养

  • 脾胃虚弱者

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

五指毛桃淮山煲猪骨汤是一道营养丰富的菜品,具有健脾补肺、润肠通便、补充营养等功效。 1、健脾补肺 五指毛桃味甘可补益,又归于脾、肺经,可健脾补肺;淮山味甘可补,性质平和,归于脾、肺经,功善滋补脾胃。因此五指毛桃淮山煲猪骨汤具有健脾补肺的功效,可以用于缓解脾胃虚弱、虚劳咳嗽等病症。 2、润肠通便 淮山富含膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,因此五指毛桃淮山煲猪骨汤具有润肠通便的功效,可以用于缓解消化不良等情况。 3、补充营养 淮山含有淀粉、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、镁等营养成分,猪骨含有脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。因此五指毛桃淮山煲猪骨汤具有补充营养的功效,适当摄入有利于身体健康。
不宜同食
1、兔肉 兔肉性寒,五指毛桃性微温,两者性味相反,同食易刺激胃肠,导致胃痛。因此,五指毛桃淮山煲猪骨汤不宜与兔肉同食。
温馨提示

五指毛桃淮山煲猪骨汤中的淮山含有大量膳食纤维,需避免一次性进食过多,以免增加胃肠道负担。

食用方法

1、煲煮 取适量五指毛桃、淮山、猪骨处理干净后,一起放入锅中加入适量清水调味煲煮,待煮熟后即可食用。