猪小肚煲赤小豆的功效与作用、禁忌和食用方法

猪小肚煲赤小豆

  • 提供能量、补充营养

  • 一般人群均适宜

  • 豆制品过敏者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

猪小肚煲赤小豆是日常生活中常见的汤品,其制作简单、营养丰富,具有提供能量、补充营养的功效。 1、提供能量 猪小肚煲赤小豆中含有一定量的蛋白质、脂肪,为机体供能的主要来源,可为机体提供能量,维持日常生理活动。 2、补充营养 猪小肚煲赤小豆中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁、维生素B等营养成分,可为机体补充所需的营养物质。
不宜同食
1、螃蟹 螃蟹与赤小豆均属寒凉食物,同食易刺激肠胃,引起腹泻等不适,故螃蟹不宜与猪小肚煲赤小豆同食。
温馨提示

赤小豆适应性强,一般农田都可栽种,常可在秋季荚果成熟而未开裂时拔取全株。

食用方法

1、炖煮 将猪小肚洗净切块,赤小豆洗净,放入锅中加水炖煮,加入适量盐调味,煮熟后即可盛出食用。