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黄豆冰糖煮水的功效与作用、禁忌和食用方法
黄豆冰糖煮水
功
提供营养、润肺利咽
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
黄豆性平,味甘,入脾、大肠经,而冰糖性平,味甘,归肺、脾经,黄豆冰糖煮水具有提供营养、润肺利咽等功效。
1、提供营养
黄豆富含蛋白质,以及铁、镁、锌、硒等物质,冰糖中含有多糖、维生素和矿物质等营养,因而黄豆冰糖煮水具有提供营养的功效,适量饮用有助于维持机体正常的新陈代谢。
2、润肺利咽
黄豆可益气、宽中、润燥,冰糖可养阴生津、和胃润肺、止咳化痰,因而黄豆冰糖煮水具有润肺利咽的功效,对于口干舌燥、咽喉肿痛等有一定的缓解效果。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、降糖药物
黄豆冰糖煮水不宜与降糖药物同食,因为其中含糖量较高,食用后可能会引起血糖波动,进而影响降糖药物的治疗效果。
温馨提示
黄豆冰糖煮水不宜喝多了,以免增加胃肠负担,引起不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、煮制
将黄豆泡软后放入锅中,加适量水煮至变软,放入冰糖搅拌均匀并再次煮沸后,即可盛出晾温后饮用。
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