返回
黄瓜苹果芹菜汁的功效与作用、禁忌和食用方法
黄瓜苹果芹菜汁
功
补充营养、促进排便
宜
一般人群均适宜
忌
体寒腹泻者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
黄瓜苹果芹菜汁是一种营养较为丰富的饮品,具有补充营养、促进排便的功效。
1、补充营养
黄瓜苹果芹菜汁中含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素以及钾、钠等,这些成分在人体内转化、代谢,可为人体供能,补充生命活动所需的基本营养物质。
2、促进排便
黄瓜苹果芹菜汁中均含有大量的水分,可以加速胃肠道内容物清空,此外,这些食材中均含有膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,故黄瓜苹果芹菜汁具有促进排便的功效,能够帮助大便成形,使其更易排出体外。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、海鲜
海鲜与黄瓜苹果芹菜汁都性质寒凉,同食可能会影响脾胃功能,出现腹泻、腹痛等症状。
温馨提示
黄瓜苹果芹菜汁中膳食纤维含量较高,如果一次性喝太多,容易导致肠道蠕动过快,引起腹泻。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、榨汁饮用
将黄瓜、苹果、芹菜洗净后切成适宜大小,一同放入榨汁机中,加入适量清水榨成黄瓜苹果芹菜汁后饮用即可。
下一篇
黄瓜西芹梨汁的功效与作用