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红糖香蕉水的功效与作用、禁忌和食用方法
红糖香蕉水
功
补充营养、增进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
功效作用
红糖香蕉水由红糖和香蕉加工制作而成,味道甘甜,具有补充营养、增进食欲的功效。
1、补充营养
红糖香蕉水中含有钾元素、磷元素、铁元素、钙元素、膳食纤维、有机酸、维生素C、叶酸、果胶等营养物质,适量食用可以为身体补充营养,满足日常生长发育的部分需求。
2、增进食欲
红糖香蕉水口味甘甜,并且其中的香蕉含有有机酸成分,其可促进胃酸的分泌。因此红糖香蕉水具有增进食欲的功效,也有助于食物的消化与吸收。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
不宜同食
1、降糖药
由于红糖含有大量糖分,食用后可导致血糖上升,进而影响降糖药的治疗效果,所以不建议降糖药与红糖香蕉水同服。
温馨提示
红糖香蕉水需避免一次性进食过多,以免增加胃肠道负担。
王昆
主任医师
天津医科大学肿瘤医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将香蕉洗净切段后放入锅中,加水进行炖煮,最后再加入红糖进行调味。
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