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葛根酵素的功效与作用、禁忌和食用方法
葛根酵素
功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
葛根酵素是以葛根为原料进行发酵提取的功能性食品,具有补充营养、润肠通便的功效。
1、补充营养
葛根酵素含有一定的碳水化合物、维生素、矿物质等,可以帮助机体补充部分营养。
2、润肠通便
葛根酵素含有一定的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,帮助润肠通便,适用于便秘等情况。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、柿子
柿子性寒,葛根酵素性凉,若长期大量同食可能会增强寒凉刺激,引起腹痛、腹泻等胃肠不适,故不宜同食。
温馨提示
葛根酵素具有一定药效,不宜长期大量服用,以免药效在体内积累过多引起不适。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、泡服
取适量葛根酵素放入杯中,加入温开水冲泡,搅拌均匀后即可饮用。
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