黑豆生地熟地骨头汤
- 功
补血滋阴、补充营养
- 宜
肝肾阴虚者
- 忌
无特殊禁忌人群
功效作用
黑豆生地熟地骨头汤为药食两用之品，具有补血滋阴、补充营养的功效。
1、补血滋阴
生地、熟地均味甘滋润，入肝、肾经，善于滋补阴血。故黑豆生地熟地骨头汤具有补血滋阴的功效，可用于肝肾阴虚等情况。
2、补充营养
黑豆、骨头含有蛋白质、脂肪、维生素E、钙、磷、铁等多种营养成分，所以生地熟地骨头汤能帮助机体补充营养。
- 不宜同食
- 1、萝卜 由于生地、熟地与萝卜药效相反，同服可能导致其药效降低，所以黑豆生地熟地骨头汤不宜与萝卜同服。
- 温馨提示
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建议适量饮用黑豆生地熟地骨头汤，因其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物，若大量饮用，可导致热量摄入超标而引起肥胖。
食用方法
1、炖煮
将黑豆、生地、熟地、骨头洗净，放入锅中加水炖煮，煮至熟透后适当调味即可食用。