黑豆豆粉的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆豆粉

  • 补肾益阴、健脾利湿、滋肾明目

  • 小便不利者、脾虚食少者

  • 阴虚内热者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

黑豆豆粉是以黑豆为原料研磨而成,黑豆是豆科植物大豆的黑色种子,味甘,性平,归肝、脾、肾经,黑豆豆粉具有补肾益阴、健脾利湿、滋肾明目等功效。 1、补肾益阴 黑豆味甘,归肝、肾经,可滋阴补虚、柔血养肝,因此黑豆豆粉具有补肾益阴的功效,可用于缓解体虚盗汗、肾虚腰痛等。 2、健脾利湿 黑豆味甘,归脾、肾经,可健脾开胃、利水渗湿,因此黑豆豆粉具有健脾利湿的功效,可用于改善脾虚食少、小便不利等症。 3、滋肾明目 黑豆味甘,性平,归肝、肾经,可滋肾养肝、清肝明目,因此黑豆豆粉具有滋肾明目的功效,对于血虚目暗可起到改善作用。
不宜同食
1、菠菜 菠菜中含有一定量的草酸,而黑豆豆粉中含有一定量的钙质,若两者大量同食,可形成草酸钙,难以消化,也影响营养物质的吸收。
温馨提示

建议适量食用黑豆豆粉,因其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物,若大量同食,可导致热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、冲泡 取适量黑豆豆粉加入开水冲泡,静置放凉后即可服用。