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荷叶山楂柠檬泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
荷叶山楂柠檬泡水喝
功
健脾和胃、清暑生津
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
荷叶味苦,性平,入肝、脾、胃经。山楂味酸、甘,性微温,入脾、胃、肝经。柠檬味甘酸,性微温,入肺、胃经。荷叶山楂柠檬泡水喝具有健脾和胃、清暑生津的功效。
1、健脾和胃
山楂具有健胃消食的功效,柠檬能够健脾消食,荷叶山楂柠檬泡水喝能够健脾和胃,可用于积食等情况。
2、清暑生津
荷叶具有清暑化湿的功效,柠檬具有生津祛暑的功效,荷叶山楂柠檬泡水喝能够清暑生津,可用于暑热伤津等情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、牛奶
山楂、柠檬中含有丰富的有机酸,可与牛奶中的蛋白质和钙质结合产生较难消化的物质,因此不建议牛奶与荷叶、山楂、柠檬泡的水大量同食,以免加重胃肠道的负担而引起胃胀等不适。
温馨提示
建议适量饮用荷叶、山楂、柠檬泡的水,因其药性偏温热,若过量饮用,可引起牙龈肿痛等上火症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲服
取适量荷叶、山楂、柠檬于碗中,加热水冲泡后即可饮用。
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