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黑芝麻核桃桑葚黑豆粉的功效与作用、禁忌和食用方法
黑芝麻核桃桑葚黑豆粉
功
补肾、润肠
宜
肝肾不足者
忌
痰热咳嗽者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
黑芝麻核桃桑葚黑豆粉是一种代餐食品,冲泡食用后可增加饱腹感,具有补肾、润肠等功效。
1、补肾
核桃甘温,入肾经,可温补肾阳;而黑芝麻甘平,入肝肾经,有补肝肾、益精血之功,故黑芝麻核桃桑葚黑豆粉可补肾,常用于缓解肝肾不足等症。
2、润肠
黑芝麻富含油脂,能润肠通便;而核桃味甘,入大肠经,能润肠通便,故黑芝麻核桃桑葚黑豆粉具有润肠之功,常用于缓解肠燥便秘等症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、辣椒
黑芝麻核桃桑葚黑豆粉不宜与辛辣刺激性的食物一起食用,如辣椒,以免加重胃肠道不适,产生腹痛等症状。
温馨提示
黑芝麻核桃桑葚黑豆粉需避免一次性进食过多,以免增加饱腹感而减少后续食物的摄入。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡食用
取适量黑芝麻核桃桑葚黑豆粉用开水进行冲泡,搅拌成糊状后直接食用,可以根据个人口味加入适当蜂蜜调味。
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黑芝麻黑豆桑葚粉的功效与作用