黑豆银耳汤的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆银耳汤

  • 明目、滋阴润肺

  • 阴伤肺燥者

  • 大便稀溏不实者、豆制品过敏者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

黑豆银耳汤是指黑豆和银耳熬煮而成的汤,黑豆味甘,性平,入脾、肾经;银耳味甘、淡,性平,入肺、胃、肾经。黑豆银耳汤具有明目、滋阴润肺的功效。 1、明目 黑豆甘平,可补肾、养血、益精,肾精充盈则耳聪目明,故黑豆桑叶煮水具有明目的功效,可用于视物不清者。 2、滋阴润肺 银耳甘平,入肺经,其甘润能滋肺阴,故黑豆桑叶煮水中具有养阴润肺的功效,可用于阴伤肺燥的症状。
不宜同食
1、鸡蛋 鸡蛋与黑豆银耳汤中均含有丰富的蛋白质,若两者大量同食,可加重胃肠道的负担,引起胃胀等不适。
温馨提示

建议适量饮用黑豆银耳汤,因其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物,若大量饮用,可导致热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、炖煮 将黑豆提前3小时泡好,银耳洗净,去除杂质,一同放入锅中,加水炖煮,煮至熟透后,加入适当糖,即可食用。