返回
纯柠檬汁的功效与作用、禁忌和食用方法
纯柠檬汁
功
补充营养、增进食欲
宜
食欲不振者
忌
胃酸分泌过多者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
纯柠檬汁是新鲜柠檬经榨取后得到的汁液,具有补充营养、增进食欲等功效。
1、补充营养
纯柠檬汁中含有多种维生素、矿物质、有机酸等成分,适量摄入有助于人体补充营养,有益机体。
2、增进食欲
纯柠檬水中含有丰富的柠檬酸,能刺激人体消化腺的分泌,可增进食欲,有助于改善食欲不振的情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、醋
醋与纯柠檬汁同服会加重酸涩味,可能影响胃酸分泌,造成不适,故不宜同服。
温馨提示
纯柠檬汁味道较酸,不宜饮用过多,以免造成胃酸过多引起不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、榨汁饮用
将洗净去皮的柠檬切块,放置于榨汁机中榨汁后即可制成纯柠檬汁,即可饮用。
下一篇
纯柠檬水的功效与作用