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银耳红枣山药汤的功效与作用、禁忌和食用方法
银耳红枣山药汤
功
健脾和胃、补肾涩精
宜
脾虚食少者
忌
湿盛中满者
营养功效
注意事项
食用方法
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
功效作用
银耳红枣山药汤甘甜滋润,是一道滋补甜品,具有健脾和胃、补肾涩精的功效。
1、健脾和胃
银耳、红枣、山药均味甘,甘则能补,且三者主入脾、胃经,能健脾益气、养胃和中。所以银耳红枣山药汤具有健脾和胃的功效,可用于脾胃虚弱所致的神倦乏力、形体消瘦。
2、补肾涩精
山药甘补,入肾经,能补肾气、滋肾阴,所以银耳红枣山药汤具有补肾涩精的功效,可用于肾虚遗精、带下等病症。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
不宜同食
1、菠菜
菠菜含铁丰富,银耳含磷丰富,磷与铁会结合成难溶性化合物,故银耳红枣山药汤不宜与菠菜同食。
温馨提示
银耳红枣山药汤需要一定的时间进行消化,不宜大量食用,以免胃胀。
黄强
副主任医师
南昌大学第一附属医院
中医科
食用方法
1、炖煮
山药去皮切块,银耳提前泡好,红枣洗净,然后将三者一同放入锅中,加水煮至软烂即可。
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