银耳红枣山药汤的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳红枣山药汤

  • 健脾和胃、补肾涩精

  • 脾虚食少者

  • 湿盛中满者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

银耳红枣山药汤甘甜滋润,是一道滋补甜品,具有健脾和胃、补肾涩精的功效。 1、健脾和胃 银耳、红枣、山药均味甘,甘则能补,且三者主入脾、胃经,能健脾益气、养胃和中。所以银耳红枣山药汤具有健脾和胃的功效,可用于脾胃虚弱所致的神倦乏力、形体消瘦。 2、补肾涩精 山药甘补,入肾经,能补肾气、滋肾阴,所以银耳红枣山药汤具有补肾涩精的功效,可用于肾虚遗精、带下等病症。
不宜同食
1、菠菜 菠菜含铁丰富,银耳含磷丰富,磷与铁会结合成难溶性化合物,故银耳红枣山药汤不宜与菠菜同食。
温馨提示

银耳红枣山药汤需要一定的时间进行消化,不宜大量食用,以免胃胀。

食用方法

1、炖煮 山药去皮切块,银耳提前泡好,红枣洗净,然后将三者一同放入锅中,加水煮至软烂即可。