排骨黄芪枸杞汤的功效与作用、禁忌和食用方法

排骨黄芪枸杞汤

  • 补脾益气、滋补肝肾、补充营养

  • 倦怠乏力者

  • 脾虚有湿及泄泻者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

排骨黄芪枸杞汤是一道做法简单、味道鲜美的家常药膳,具有补脾益气、滋补肝肾、补充营养的功效。 1、补脾益气 黄芪甘温、排骨甘平,入脾经,可补益脾气,故排骨黄芪枸杞汤具有补脾益气之功,可缓解脾胃气虚之倦怠乏力、食少便溏。 2、滋补肝肾 枸杞甘平,入肝肾经,长于滋肾精、补肝血,为平补肾精肝血之品,排骨味咸,入肾经,可滋肾阴,故排骨黄芪枸杞汤能滋补肝肾,适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症。 3、补充营养 排骨含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1及多种矿物质,黄芪含有多糖、黄酮、氨基酸及多种微量元素,枸杞含有多糖、胡萝卜素、维生素A、维生素C和多种矿物质,故适量食用排骨黄芪枸杞汤,能为人体补充部分营养。
不宜同食
1、葡萄 葡萄含有丰富的鞣酸,排骨含有丰富的蛋白质,鞣酸和蛋白质会生成络合物不好消化,因此,排骨黄芪枸杞汤不宜与葡萄同食。
温馨提示

排骨黄芪枸杞汤具有一定的药效,如需长期食用,应咨询专业医生。

食用方法

1、煲汤 排骨洗净焯水后放入砂锅中,放入适量黄芪、枸杞加水一起煲汤,根据个人口味放入调料即可。