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杏花蜜的功效与作用、禁忌和食用方法
杏花蜜
功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
杏花蜜味道甘甜,具有补充营养、提供能量等功效。
1、补充营养
杏花蜜含果糖、葡萄糖、钙、钾、铜、叶酸等营养成分,具有补充营养的功效。
2、提供能量
杏花蜜中碳水化合物含量丰富,经过人体的消化、吸收,可转化为能量。所以杏花蜜有提供能量的功效,可帮助维持机体正常的生命活动。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、降糖药
杏花蜜不宜与降糖药同食,因为杏花蜜中含糖量较高,食用后可能会引起血糖波动,进而影响降糖药的治疗效果。
温馨提示
杏花蜜不建议长期大量进食,以免导致肥胖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取适量杏花蜜,用温水冲泡,搅拌均匀后即可食用。
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