小瘪花生味甘，性平，归脾、肺经，具有补充营养、润肠通便、补中益气的功效。 1、补充营养 小瘪花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、钾、膳食纤维等营养元素，适量食用可以给机体补充营养、提供能量，辅助预防营养不良。 2、润肠通便 小瘪花生含有丰富的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，有助于缓解便秘的症状。 3、补中益气 小瘪花生味甘能补，入脾、肺经，具有补中益气的功效，有助于缓解肺气虚所致气短懒言，以及脾气虚证。