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乌鸡白萝卜汤的功效与作用、禁忌和食用方法
乌鸡白萝卜汤
功
提供能量、润肠通便
宜
大便秘结者
忌
邪毒未清者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
乌鸡白萝卜汤营养美味,具有提供能量、润肠通便等功效。
1、提供能量
乌鸡白萝卜汤中含有蛋白质、脂肪等成分,可在体内转化为能量,有助于满足生理活动对能量的需要,故乌鸡白萝卜汤可起到提供能量的功效。
2、润肠通便
白萝卜中的芥子油、膳食纤维可以促进胃肠蠕动,加速粪便的代谢排出,故乌鸡白萝卜汤具有润肠通便的功效,可以适当缓解便秘。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、左旋多巴片
乌鸡为高蛋白食物,会降低左旋多巴片的药效,故乌鸡白萝卜汤不宜与左旋多巴片同用。
温馨提示
乌鸡白萝卜汤性凉,体质寒凉者不宜长期食用,避免加重寒凉程度,导致身体出现不适症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将乌鸡洗净、切块,加入适量清水与白萝卜炖煮,可根据个人喜好加入调味品,静置放温后即可食用。
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