水果香蕉果肉绵软，味道香甜，为日常生活中较常见的水果，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 水果香蕉中含有碳水化合物、维生素A、维生素C、钾元素、磷元素、镁元素等营养物质，适量食用可帮助机体补充营养，维持并促进机体新陈代谢。 2、润肠通便 水果香蕉中的膳食纤维具有吸水性，可增加粪便体积，以机械刺激使肠壁蠕动，从而促使粪便排出。故水果香蕉具有润肠通便的功效，对于排便困难有一定缓解作用。