返回
西瓜片的功效与作用、禁忌和食用方法
西瓜片
功
补充水分、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
浮肿者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
西瓜片甘甜多汁、清爽解渴,具有补充水分、提供能量的功效。
1、补充水分
西瓜片中含有大量的水分,能够被人体吸收利用,具有补充水分的功效,有利于促进新陈代谢。
2、提供能量
西瓜片中含有碳水化合物,经机体分解后可释放能量。因此西瓜片具有为机体提供能量的功效,可为维持机体正常的生命活动提供一定的能量支持。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、榴莲
榴莲属于热性水果,而西瓜片是寒性水果,同食会造成胃肠刺激,导致腹泻。
温馨提示
西瓜片性寒,需注意食用量,避免一次进食过多,以免影响脾胃功能,出现腹泻、腹痛等症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
将西瓜片切好放入碗中,用叉子取西瓜果肉直接食用即可。
下一篇
西红柿冬瓜汤的功效与作用