芝麻和蜂蜜都是比较常见的食物，营养丰富，而芝麻加蜂蜜具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 芝麻加蜂蜜中含有丰富的糖类、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用具有补充营养的功效，能够为人体生命活动提供所需营养物质。 2、润肠通便 芝麻加蜂蜜中含有的膳食纤维以及油脂，能够促进肠道蠕动，润滑肠壁，加速大便排出，因此芝麻加蜂蜜具有润肠通便的功效，适用于便秘、排便困难等。