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啤特果的功效与作用、禁忌和食用方法
啤特果
功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
啤特果原名皮囊果,味道酸甜,含有丰富的营养,具有补充营养、润肠通便的功效。
1、补充营养
啤特果营养丰富,含有较多的蛋白质、糖分、粗纤维、氨基酸、矿物质、维生素等物质,可以给机体补充营养,对人体有益。
2、润肠通便
啤特果含有丰富的粗纤维,可以促进胃肠蠕动,且含有一定的水分,可以软化大便,因此啤特果可以润肠通便,缓解便秘。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、木耳
啤特果具有润肠通便的功效,不要与滑利的木耳同食,以免引起腹痛、腹泻等不适。
温馨提示
啤特果建议一次不要食用过多,以免引起积食。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
将啤特果洗净后可以直接食用。
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