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紫苏梅的功效与作用、禁忌和食用方法
紫苏梅
功
生津止渴、化痰止咳
宜
气虚津亏者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
功效作用
紫苏梅是由紫苏与青梅经过发酵之后酿造而成,具有生津止渴、化痰止咳的功效。
1、生津止渴
紫苏性温,入脾、肺经,可益脾肺之气,滋脾肺之阴;青梅味酸、涩,入脾经,有敛阴生津之功。故紫苏梅具有生津止渴的功效,适用于气虚津亏等症。
2、化痰止咳
紫苏辛散温通,入肺经,能温肺化饮;青梅味酸、性平,能敛肺气,润肺化痰。故紫苏梅具有化痰止咳的功效,适用于寒痰咳嗽。
不宜同食
1、浓茶
浓茶中含有的茶碱、鞣酸等物质,可能与紫苏梅中的某些成分反应,影响营养吸收,降低食用价值,故不宜同食。
温馨提示
紫苏梅为腌制品,有较多的硝酸盐和亚硝酸盐成分,不宜进食过多,以免引起不适。
食用方法
1、腌制
将紫苏、青梅洗净后放入密封罐中,加入食盐,腌制5天后即可食用。
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